◆キーマ風肉じゃが◆
【2人分】

一人分のカロリー**392Kcal**
男爵いも 3個
玉ねぎ 1/2個
合いびき肉 150g
だし汁 1カップ
砂糖 大さじ2
大さじ2
しょうゆ 大さじ2
少々
カレー粉 小さじ2
グリンピース 1/4カップ
サラダ油 大さじ1
  1. 男爵いもは皮をむいて4等分にする。玉ねぎ粗みじん切りにする。
  2. 鍋にサラダ油を熱し、合いびき肉を炒め、色が変わってきたら玉ねぎを入れて炒める。
  3. 玉ねぎがしんなりしてきたらカレー粉を入れて炒め、男爵いもを加えて全体に油が回ったら、だし汁を入れる。
  4. 煮立ったらアクを取り砂糖を加える。ふたをして5分煮たら、しょうゆを加え、弱火で10分ほど煮る。じゃがいもがやわらかくなったら、ふたを取って火を強め、水分をとばす。
  5. 仕上げにグリンピースを入れて、サッと火を通して器に盛る。
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