◆キャベバーグ(ケチャップソース)◆
【4人分】
キャベツ(千切り) 3枚分
玉ねぎ(みじん切り) 1個
小さじ2
大さじ1
合い挽き肉 200g
【A】
溶き卵 1個
パン粉 大さじ4
牛乳 大さじ4
塩・こしょう 少々
卵(目玉焼き) 4個
【ケチャップソース】
トマトケチャップ 大さじ2
ウスターソース 小さじ1
しょうゆ 小さじ2
バター 小さじ2
こしょう 少々
100cc
  1. フライパン油(小さじ2)を熱し、キャベツ玉ねぎをしんなりするまで炒める。
  2. 合い挽き肉【A】を加え練り混ぜ、【1】も加えてよく混ぜる。これを4等分し、小判型にする。
  3. フライパンに(大さじ1)を中火で熱し、【2】を焼く。
    焼き色が付いたら、裏返して火を弱め、ふたをして5分ほど蒸し焼きにする。
  4. ケチャップソースを作る。
    1. ハンバーグを焼いた油は捨て、再びフライパンを熱してを加え、木べらで鍋肌をこそげて肉の旨味を溶かし、半量になるまで煮つめる。
    2. ケチャップウスターソースしょうゆこしょうを加え、少しとろみついたらバターを加えて溶かす。
  5. 器に半熟に焼いた目玉焼きをのせた【3】をのせ、ケチャップソースをかける。
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