◆ツナごま炒飯◆
【2人分】
ツナ 小1缶
万能ネギ 5本
しょうが 1/2片
ご飯 200g
削り節 小袋1/2
塩・こしょう 少々
しょうゆ 小さじ2
ごま 大さじ2
  1. ツナを油ごとフライパンで炒めて塩、こしょうし、ネギ（小口切り）、しょうが（みじん切り）を加えて炒める。
  2. ご飯を加えて炒め、しょうゆ（小さじ1）を鍋肌から入れて手早く混ぜる。
  3. 【2】を器に盛り、削り節をのせて、しょうゆ（小さじ1）をふり、ごまを散らす。
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