◆豚肉と厚揚げの胡麻みそ焼き◆
【2人分】

一人分のカロリー**307Kcal**
豚もも薄切り肉 100g
厚揚げ 2枚
【A】
胡麻味噌の素(市販品) 大さじ3
酒 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
万能ネギ 4本
  1. 豚肉は一口大に切る。
    厚揚げは油抜きしてから角切りにする。
  2. オーブントースターの天板にホイルをしき、【1】をのせ、【A】を混ぜ合わせてかけ、約10分焼いて火を通す。
  3. 器に盛り、小口切りにしたネギを散らす。
▼Back
007